Tablet e os riscos para a saúde

É muito importante trabalhar na posição correta com nossos computadores e notebooks, mas após a entrada dos tablets no mercado nós ganhamos mais um importante aliado para o trabalho e lazer, mas precisamos ficar atento ao problema da ergonomia no uso deste gadget.

Qual é a posição correta para evitar dores no pescoço ao usar um tablet?

A universidade de Harvard fez um estudo que mostra como as pessoas utilizam os tablets e ainda  publicou algumas dicas para ajudar a corrigir a postura para evitar problemas futuros:

  • Usando cases nos tablets que possam elevar a tela até um ângulo seguro, sem ter a necessidade de baixar ou levantar o pescoço;
  • Mantenha seu pescoço reto, ombros relaxados e braços próximos ao corpo;
  • Conecte o Tablet a um monitor ou TV para deixar o pescoço reto;
  • Se for usar por um longo período, alterne entre o teclado físico e o teclado on-screen.

No infográfico abaixo é possível conferir um belo resumo com as principais dicas de uso, que certamente vale a pena conferir!

Via Nerd Pai.

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